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一、有没有什么办法可以快速记忆

1、快速记忆就是运用右脑形象思维记忆，将一些杂乱无章的文字转化为有图像的记忆的过程快速记忆的方法有很多种，比如说：故事串烧法，锁链记忆法，数字定桩法，图像情景记忆法，记忆宫殿发等等。其实他们的原理都是一样的，就是右脑图像记忆。那如何出图像呢？比如说起小女孩，脑海中一定要呈现出小女孩的图像

2、说起大海，自己的脑海中一定要呈现出大海的图像

3、故事串烧记忆法的关键在在自己的脑海中一定要出现清晰的、具体的图像。在这里我给大家举一个例子就知道了。下面我给大家介绍一下故事串烧记忆法。以下是20个词语：

4、大熊猫巧克力白雪公主羽毛球八宝粥小狮子红裙子口袋铅笔盒乌鸦大海绵宝宝故宫导弹小女孩眼泪大海小草钢笔老奶奶

5、用故事串烧的方法来记忆，在这个过程中一定要牢记-脑海中出现图像：想象一个大熊猫拿了一个巧克力送给了白雪公主，白雪公主正在打羽毛球，羽毛球掉进了八宝粥里面，又把八宝粥撒向了小孩子，小狮子穿着红裙子，发现红裙子上面有一个口袋，口袋里面装了一个文具盒，文具盒又被乌鸦叼走了，这时拿着大去抓他，没有抓到，抓住了海绵宝宝，海绵宝宝跑向了故宫，发现故宫里有一个导弹，导弹射向了小女孩，小女孩留下了眼泪，眼泪越流越多于是乎汇成了大海，大海上面长着小草，小草上面插了一个钢笔，钢笔被老奶奶拿走了。

6、好的，读完这个故事之后你肯定在自己的脑海中有所印象，也相信你能够通过图片将上面的20个无规律的词语记忆下来，这就是典型的故事串烧记忆法。故事串烧记忆法不局限于记忆词语，也可以记忆其他的知识点。

二、怎样提高记忆力，让自己快速背下课文有没有关于记忆的书啊

学生需要背诵记忆的知识很多，好的记忆力是提高智力的基础。记忆力有一部分是天生的，也有一部分是后天训练培养的。

对于学生，如何能快速背诵课文和知识，提高记忆能力呢？

对于要识记背诵的文章、知识要制定时间计划进行重复记忆，而不是毫无规律地去应付过关。每天利用碎片时间，把要背诵的东西每天至少读三次。易经中讲过：君子终日乾乾，夕惕若厉，反复道也。告诉我们坚持努力，反复的道理。

易经复卦中还讲“反复其道，七日来复，天行也”意思是：阴阳反复是自然法则，经过七天，阳又回来，这是自然循环的规律。反复需要时间，这样做事是是有利的。因此背诵同样的内容想要达到长久记忆，就需要重复七天。看起来费工夫，这样让我们对识记的东西记得牢固不忘，其实是节约时间的。

“聪”字的左半部是耳，汉字告诉我们认真听，多听是记忆的关键。在古代没有文字的时代，纸张缺乏的时候，我们老祖先都是靠一口耳相传记住那么多内容。就在近代的很多走街串巷的说书人，大多是盲人，也是靠多听，反复听来记住那么多的长篇评书。因此我们需要大声朗读要背诵的文章，让自己读的同时耳朵也要听到。走路，吃饭睡前可以听音频，背诵特别快。

在我们充分理解文字所表达的信息时就能更容易记住。我们在理解的基础上进行联想，用图像，情景画面思维去记忆就能记得快。

睡眠充足才能保持头脑清醒，大脑皮层活动积极，否则就会头脑混沌，记忆力下降，因此学生更要保持充足的睡眠！

学习三到四个小时后最好安排半小时的运动或休息，让大脑歇歇。

运动可以促进血液循环，供给大脑充分得能量，使左右脑的平衡发展，增强记忆力。尤其是弹跳运动最能提高人的思维能力和记忆能力。学生可以每天抽时间跳绳，开合跳，向上跳，打羽毛球球。有条件的话每周打排球或者篮球。

除了肢体运动，也可以每天多用木梳梳头，按摩头部，拉拉耳朵，上下牙齿轻扣等，都可以促进脑部血液循环，保持头脑清醒，增加记忆力。

三、左右不协调怎么训练

1、左右不协调可以采取以下训练方法：

2、肩环绕训练。练习者取站立位，一只手臂伸直，然后以向前、向下、向后、向上的顺序做画圆摆动；

3、同时另一手臂以向后、向下、向前、向上的顺序画圆摆动。

4、组合训练。练习者迈右步的同时右手上举，迈左步的同时左手上举，然后右腿后退时右手叉腰，左腿后退时左手叉腰，变换节奏依次进行锻炼。

5、抛接球训练。练习者自然站立，由两名以上家属手持排球向练习者投掷，练习者尽力接球抛球，以15~20秒为一组，重复3~5组训练。

四、羽毛球网前小球怎么练习，有什么技巧

1、先规范网前动作，然后就不停的正反开抽的练，次数多了就熟悉了，从一开始的搓球力度掌握不好到后期能准确发力也就是一个来月的坚持就能达到的效果。

2、牌子的磅数要选好，不要刻意的听人们说网前后场各种拍子效应，见过一小哥拿着轻拍后场一个扣杀给对方眼镜框打成两半，后来给我们表演了杀球扎西瓜，各种磅数的拍子效果都差不多。

3、反手抽球是一个坎，多练习就好，各种动作搓球反手等等达到几万次抽球后基本也就差不多了。

4、网上很多规范动作视频，买一个腕力器或者陀螺手腕控制器没事的时候鼓捣对加强腕力有很好的效果。

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