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本文目录

1. 安眠药艾司**副作用有哪些
2. 松针是否可以泡茶有哪些功效和作用
3. 听说褪黑素可以缓解失眠，褪黑素的功效是什么
4. 屠呦呦发现的**到底有什么用

安眠药艾司**副作用有哪些

安眠药艾司**副作用有哪些

服用艾司**可能会出现口干、嗜睡、头昏、乏力等，大剂量可有共济失调、震颤等副作用，罕见情况下出现皮疹、白细胞减少。个别患者还会发生兴奋、多语、睡眠障碍，甚至幻觉，但停药后，上述症状会很快消失。

艾司**片服用后有较轻的依赖性，长期应用后，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。首次服用艾司**片初期可能出现过敏性休克（严重过敏反应）和血管性水肿（严重面部浮肿）。服用艾司**片可能引起睡眠综合征行为，包括梦游做饭、驾车、吃东西等潜在危险行为。

本内容由湖北省中西医结合医院药学部副主任药师王星翘审核

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松针是否可以泡茶有哪些功效和作用

松针是否可以泡茶？有哪些功效和作用？

在我们广大的农村，几乎一草一木都是宝。就说这松针吧，我们当地叫做松树毛，几乎漫山遍野都是松树，松树毛可真是太容易操持了。松树毛好泡茶喝？还可以降血压？晏子在农村时真是没听说过，呵呵，那时候农村高血压高血脂等肥胖病极少，所以才很有有人用吧？

前些年晏子突然血压增高，有朋友推荐说，山上的松树毛泡水喝，可以很好地降血压，但是，必须是以前的那种马尾松的松毛，现在到处可见的黑松，效果大大不如马尾松。

马尾松我太熟悉了，小时候打松角，拾松毛（也叫松刺），夏天上山抓毛虫蛹，可真是没少和马毛松打交道。当时，我们全县山上的马毛松有50多万亩，只可惜上个世纪70年代因为松毛虫成灾，多砍伐后改植了黑松。不过，毕竟是几千年来物竞天择的自然选择，人为的改是改不尽的，现在农村山上，马尾松还是随处可见的。不过，那浓浓的松油味儿，让我至今没敢尝试弄点泡茶喝。

但是，不管我敢不敢喝，这些年，松针茶却是被炒的红红火火，说什么嫩香持久，滋味鲜双醇和，芳香清纯，回味悠长，还说松针富含丰富的前青花素、生物黄铜，“能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力”，喝松针茶，可预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病，所以，现要松针茶是高档保健茶。呵呵，我们农村朋友真是有福了，没必要去药店买降压药了，山上采点松针，煮煮就是高档保健茶，多好！

不信归不信，但是，这古籍上就是有记载的，松树全是身是宝，最有药用价值的松针为马尾松和油松(马尾松实际上也属于油松)。《千金方》记载:"松叶，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方"。《本草纲目》记载"松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒、风寒湿症。"而《神农本草经》，称"松为仙人之食物"，这一下子让我想起了神仙们餐松柏饮甘露的典故了，原来这松针，还真是不老之物！话说，我们村有个神经不好的女人，后来不知得了一种啥怪病，啥也不吃了，不知怎么就爱上了吃松针，开始自己上山采，后来不能动了，她男人上山采，就这么吃松针活了十几年，这也真是奇迹了。

反正，松针就是绿色植物，也没有啥毒副作用，我们山上又到处都是，不用花钱，晏子决定，过几天暖和了，一定上山转转，采点来家制茶，说不定也可以做个长生不老的神仙！网上查了一下，松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶，这个非常简单，三高一冠加颤颤的朋友们，不妨弄来一试哟。

听说褪黑素可以缓解失眠，褪黑素的功效是什么

褪黑素也叫褪黑激素，在人体内是由松果体产生的一种激素，“产量”主要受光线的调节。它就像传令官一样，能在天黑的时候告诉身体该入睡了天亮的时候告诉身体需要醒过来，对维持人体生物钟至关重要。

而褪黑素也广泛存在于藻类、哺乳动物等很多生物体中，市面上销售的褪黑素补充剂大多是从这些生物中提取出来的，能发挥类似人体自分泌的褪黑素的作用。

褪黑素有哪些作用？

1.调节时差、改善睡眠

人在跨越时区或昼夜颠倒的时候，会在夜间也一直接受光照，人体的褪黑激素生成就会被打乱，无法产生足量的褪黑素而影响睡眠。此时使用褪黑素补充剂可以调节、稳定和创建生理节律，改善因作息被打乱产生的睡眠障碍。

而褪黑素还能影响脑内的去甲**、乙酰胆碱等的含量，进而影响快速眼动睡眠和慢波睡眠的出现频率，而达到改善睡眠的效果。

2.抗氧化、抗衰老

实验证明，褪黑素有强大的抗氧化作用，主要能：

直接清除自由基；

提高抗氧化酶的活性；

减少自由基的生成。

而衰老的原因就主要是体内自由基过多、机体长时间受损引起的，因此褪黑素有抗衰老的作用。

3.调节认知功能

褪黑素对调节认知功能和情感状态很重要，褪黑素紊乱与内源性抑郁症、季节性情感状态（如一到秋天就烦闷）、偏执性精神**症等有关。

且可能用于治疗注意缺陷多动障碍（ADHD）、自闭症或发育障碍的儿童。

另外还有研究认为，褪黑素能缓解纤维肌痛、帮助预防糖尿病。

建议选择更加安全、天然的办法改善睡眠

睡前一小时关掉电视、电脑和其他蓝光来源，因为蓝光能妨碍睡眠。如果有无法关机的蓝光来源设备，那么就尽可能的用东西把它覆盖住。

避免在临近晚间的时候小睡，白天小睡的时间控制在20分钟以内，并且尽量在前半天。

把闹钟放进抽屉里或者床下面，让它远离你的视线，这样能避免必须起床的紧迫感。

不要在床上工作、上网或者看电视，只在床上睡觉或爱爱。

室内温度稍低一些，最舒适的睡眠温度是20-22.2摄氏度之间；

避免含**的饮食，吃东西之前先阅读说明书，远离一些止痛药和**中的**。

在睡前的3-4小时完成一切剧烈运动，睡前只做一些轻柔的身心锻炼如瑜伽和太极。

睡前一小时内不要吃东西。

睡前不喝酒，可选择热牛奶或甘菊茶。

在睡前的2-3小时让家里的光线变黯淡，睡前要读书的话就用一个15瓦的灯泡。

小贴士：如果持续一个月以上失眠，可以请医生通过检查来确定失眠情况是因为一些健康状况，比如胃酸倒流、关节炎、哮喘和抑郁，还是因为你在服用的一些药物，进而找到解决办法。

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屠呦呦发现的**到底有什么用

提及**，可能很多人都不会感觉陌生。

事实上，**在抗疟疾方面具有很好的疗效。所谓疟疾，指的是一种寄生虫在感染蚊子之后，再由蚊子传染给人的感染性疾病，该疾病常常在非洲高发，成为威胁当地人们的一个重要疾病。

需要知道的是，疟原虫主要是在人体的肝脏内进行繁殖，进而破坏机体的血红细胞，致使人体感染后就会出现有发热发冷，情况严重的，还出现有恶心呕吐等症状，值得警惕的是，一旦疟原虫进入机体脑血管，还会导致人昏迷甚至发生死亡的情况。

一般认为，**是通过影响疟原虫红内期的超微结构，使得其膜系结构发生变化。由于对食物泡膜的作用，阻断了疟原虫的营养摄取，当疟原虫损失了大量的胞浆和营养物质，与此同时而又得不到及时的补充，此时就会很快出现死亡的情况。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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