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本文目录

1. 铅球中什么是垫步
2. 背向滑步式推铅球技术最重要的部分是
3. 侧向滑步推铅球教学的重点环节是
4. 推铅球的技术主要有哪几种

铅球中什么是垫步

垫步推铅球是为高中阶段学习滑步推铅球的一种过渡性技术，垫步和滑步都是为了使铅球在出手的瞬间获得较大的初速度。在教学中要强调垫步的动作方法，抓住垫步与最后用力的紧密衔接这一技术关键。

A右侧向移动比较快，要求：屈膝微蹲，移动动作而平稳;B增强腿步肌肉力量练习;C徒手垫步：要求重心平稳，脚步移动快速有力。要求做出超越器械动作，蹬地有力，两腿同时用力，几乎同时落地。

背向滑步式推铅球技术最重要的部分是

这个技术最重要的部分是转身推球的动作

侧向滑步推铅球教学的重点环节是

侧向滑步推铅球教学的重点是最后用力。铅球是田径运动中投掷项目之一。它是由握持球、滑步、最后用力和器械出手后的身体平衡组成。推铅球技术的重点就是最后用力，最后用力是由蹬地转体挺**币播求几个动作完成的，也是决定千金裘成绩的核心，所以最后用力是铅球教学的重点。

推铅球的技术主要有哪几种

推铅球的技术主要有原地推铅球技术，原地侧向推铅球技术，原地侧向滑步推铅球技术，侧向滑步推铅球技术，背向滑步推铅球技术以及旋转式推铅球技术。

按照排序能够体现出推铅球技术发展的阶段和高度越往后推铅球的技术越科学合理所取得的成绩也是越来越高

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