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本文目录

1. 3岁6个月的小孩正常体重和身高应该是多少
2. 4岁孩子身高体重标准
3. 我家小孩三岁了身高体重都不达标，该怎么给他调理身体
4. 三岁男孩子应该有多高怎样长高增重

3岁6个月的小孩正常体重和身高应该是多少

3岁6个月的孩子，正常体重应该在100厘米左右，体重在15公斤左右，不过每个孩子的体质情况不一样，由于饮食营养的原因，所以身高和体重会有一定的差距，建议在日常生活中，要保证孩子营养均衡，让孩子养成良好的饮食习惯，还要保证孩子的睡眠充足，这样才利于孩子健康的成长。

4岁孩子身高体重标准

4岁孩子身高标准是100~105厘米左右，体重是16公斤左右，孩子有三个生长发育阶段，第1个是4~6岁，第2个阶段是10~16岁，第3个阶段是17~25岁，所以4岁孩子身体正处于生长发育阶段，孩子养成良好的饮食规律和作息时间有助于孩子健康成长。

我家小孩三岁了身高体重都不达标，该怎么给他调理身体

我也曾经跟题主有着一样的焦虑，我家老大今年5岁了，身高体重也是不达标。我在他4岁的时候，曾经去医院生长发育科看过，医生让抽血检查。

当时，我们做了一个骨龄检测，抽了不同时段的3次血（心疼孩子），最后结论是缺乏某种刺激生长激素分泌的物质。基本上所有不达标的孩子都是这种情况，医生会给出增高方案，我们都认为孩子太小，没必要人工干预，再说我跟孩子爸也不是太矮，孩子只是晚点发育，与其让他遭受治疗痛苦，不如顺其自然生长发育。从此以后再也没有焦虑孩子的身高体重问题。

好的饮食习惯和充足睡眠缺一不可

我家老二就没有这种情况，我分析过他们生活作息的差异。老二能吃能睡，特别是能睡，睡眠从来不需要操心，脾胃很好，极少有腹泻和大便不好的情况。消化吸收很好，奶粉喝的多。身高体重在同龄人中还可以，两人出去玩，不知道的人以为是双胞胎。

之前，中医给孩子开了一种补脾胃的中成药，吃了一段时间，有点效果。加上上幼儿园之后，吃饭不那么挑食了。中午不怎么睡，晚上睡眠改善很多，身高看出明显增长。因此，睡眠和饮食两个因素缺一不可，任何一个缺失都会导致生长受到影响。

无数研究表明，绝大多数生长激素都在夜间分泌，最高峰是在夜间11点至凌晨3点，但需要在深度睡眠状态，才能更好地发挥促进生长的作用。一般从入睡到进入深度睡眠大概需要40—60分钟，所以孩子必须在10点前就要入睡。

饮食上注意营养均衡，荤素搭配。盲目补钙反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应。要纠正孩子吃垃圾食品的习惯。垃圾食品中的色素、防腐剂等添加剂，对孩子的身体不利。

运动时间要足够有研究显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子可高出4cm左右。因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，充足的光照可以促进VD的生成，这都能促进身高发育。

3岁左右的孩子每天至少保证在户外活动2个小时。千万不要指望在幼儿园进行户外活动。据我观察，市区幼儿园普遍面积较小，户外活动场地不够，班级轮流外出，太热和太冷的时候禁止孩子外出活动。因此，放学后，给孩子足够时间呼朋引伴，在小区内安全领地疯玩疯跑。

我家老较喜欢骑自行车和跑步，整个夏天晚上都是在小区附近疯跑打闹。玩累了回家洗个澡就能睡着。运动对孩子的有利影响太多，一两句话说不完。

抓住身高增长关键月

医学研究表明：

春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。

春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。尤其在5月可长7.3mm，而长得最慢月份是在10月，仅可长高3.3mm。抓住长高关键月，可以起到是事半功倍的作用。

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三岁男孩子应该有多高怎样长高增重

三岁男孩子的身高和体重范围分别是：87-110cm，21-42斤，你家宝宝89cm，25斤，确实有些偏低偏轻，不过还算在正常的范围里。

体检本后几页上有具体的对照表，家长可以仔细看看。

孩子要长高长重，这三点很重要：

1、饮食要营养均衡

每天除了3次正餐以外，还需要中间的2次加餐。加餐可以是一个面包或者一个苹果。保证每天摄入蛋、奶、谷物、肉、蔬菜、水果。

2、适当的户外运动

每天至少1-2小时的户外活动，可以呼吸新鲜空气调节身心，促进消化，避免积食厌食，还能在阳光照射下促进身体对钙质的吸收。

3、睡眠要充足

孩子至少每天要保证10-12个小时的睡眠。尤其在晚上23点至凌晨1点，还有早上5点至7点这期间，一定要熟睡状态，才能分泌更多的生长素，促进身高增长。

现在是春天，气候最能促进身体增长，家长要利用好这个季节，帮助孩子长个好身体，高个子。

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