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一、什么时候收腹

产后收腹是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂，也是为了身材的恢复。可以采用收腹带收腹。产后收腹最佳时间，如果是顺产，产后一周内是收腹的最好时间，可以在生产第3天，开始使用收腹带。

剖腹产的话，产后第2天也可以短时间使用收腹带，一两个小时后就应该解开，放松腹部。剖腹产产妇最好等伤口大致愈合，才长时间使用收腹带。

二、束缚带的正确使用方法和时间

步骤/方式一

产后6小时使用。除了在晚上睡觉前，不需要捆绑收腹带以外，其他时间都可以捆绑

步骤/方式二

首先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部

步骤/方式三

先固定中间腰带，保持良好的姿势挺胸收腹，粘合中间的腰带。

步骤/方式四

固定下边的腰带。再固定上边的腰带

2

方法二

步骤/方式一

时间是产后，首先穿收腹带，要在内衣外面穿用，先固定内侧腰带。

步骤/方式二

再固定外侧上部的腰带。

步骤/方式三

然后固定外侧下部的腰带。

步骤/方式四

这样就穿好束腹带

三、收腹带勒多紧合适

收腹带要不紧不松才有效果，太紧了影响呼吸，勒的程度看个人的感觉，要感觉很紧，但是又不能太难受，自己多尝试，才能找到最适合自己的松紧度。千万不要损害了自己的身体，祝您生活愉快。

四、什么时候收腹最合适

产后收腹是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂，也是为了身材的恢复。可以采用收腹带收腹。产后收腹最佳时间，如果是顺产，产后一周内是收腹的最好时间，可以在生产第3天，开始使用收腹带。

剖腹产的话，产后第2天也可以短时间使用收腹带，一两个小时后就应该解开，放松腹部。剖腹产产妇最好等伤口大致愈合，才长时间使用收腹带。

五、收腹带大了改小妙招

要收腹带大了改小，可以采取以下妙招。

首先，选择合适的收腹带尺寸，不要贪图便宜买大码，否则达不到收腹效果。

其次，可以用剪刀在收腹带上剪几个小口，让其缩小。还可以把收腹带缝缩小或是在背面添加魔术贴，让其更紧密贴合，收腹效果更佳。此外，定期洗涤收腹带，避免变得松软，失去收腹效果。注意，收腹带并不是减肥利器，只是起到辅助收腹的作用，应与健康饮食及适度运动相结合。

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