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健康的小常识说说句子(健康的小常识说说简短)

2.冬季健康手册：多运动，更健康，穿厚点，少感冒，保暖，远离寒冷。冬天到了，祝你幸福快乐。

3、养生技巧很重要，心情好经常微笑，肝气顺畅健康，多吃水果蔬菜，注意营养，早睡早起多运动，防病养生。祝你春天好运，年年幸福，永远快乐。

4.o紧张的时候放松自己，烦恼的时候善待自己，烦恼的时候安慰自己，开心的时候祝福自己，收获的时候奖励自己，忙碌的时候珍惜自己！生活压力大，请注意身体！

1.o吃坚果会让你变胖吗？坚果虽然含有丰富的脂肪，但大部分是对心脏和血管有益的不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸少会导致肥胖。所以坚果本身并不是增重的元凶，最大的嫌疑来自于坚果加工过程中过量的盐、糖、油等辅料。生坚果容易让人有饱腹感，但对节食有好处。每天一小把，健康又美味。

2、O长期对电脑和颈椎不好；饭后免息，积食；肠胃不梳理，消化慢，弊端多，不是职业病，是工作障碍。工作也需要经常休息，健康是第一位的。

3、苹果是宝，一年四季都好吃；冬天鸭梨润喉好，脾胃虚寒不宜食用；粗粮、干果、栗子都不错，多吃伤胃，消化少。愿你健康无忧

4、多吃蔬菜少吃肉，心跳有力有节奏；少坐车多走路，青春永不止步；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你身体健康，生活幸福！

5.【每日健康歌】多吃醋，不去药店；多吃姜，保持健康。饭前一碗汤不需要处方；早上起来喝一杯水，老了也不后悔。愿你健康！

6.早起早睡。贪床眠，添病减龄。贪而失盖，则病也。暴饮暴食和不活动，胃肠疼痛。秋冬不是极暖，春夏也不是极冷。唐不要太快。祝你身体健康。

7.健康提示：你觉得累吗？然后照我说的做：永远知足，睁大你的眼睛。

8、o健康贴：Don 不要把绿叶蔬菜和米饭放在一起。绿茶可防癌，孕妇慎饮。(4)饮料瓶罐不含酒醋。5名孕妇美国人的饮食习惯会遗传给他们的孩子。一颗荔枝三把火，虽然吃起来新鲜，但是你可以I don’我吃得不多。

9、个人衣物要干净，内衣袜子要区分，清洗不能同时进行，细菌感染不要手下留情，以免引起皮肤病。把生活细节记在心里，健康美丽平和。

10.没有永远保持健康的药物，但有一些你吃得更多的更健康的食物。每天吃这些，越吃越年轻！酸奶、鸡蛋、坚果、猕猴桃、豆类、蔬菜、干果。

11.【看世界杯，注意保健】1。平常心看比赛。兴奋过度会造成体内缺氧，心肌供氧不足。2.唐看球时不要吃喝。在情绪高度兴奋的状态下大量饮酒，对健康极为有害。3.避免视觉疲劳。适当放松，避免眼睛疲劳。4.理性看球，避免出格举动，控制情绪。

12.冬天身体需要调养，旁边要放优质水果。香蕉柿子性寒凉，不要尝不出虚寒体质。注意适当补水，多喝粥和胃气，祝你冬天更健康！

13、早上一杯水，唐当你老的时候，不要后悔；饭前一碗汤，胜过药方；一天一个水果，老人和年轻人赛跑；冷静，聪明，健康。

14、夏天来了，微笑，烦恼，担忧都抛向天空；拍拍你的手，扭扭你的腰，搂在你幸福健康的怀里；跑啊，跳啊，心情极好的出了监狱；祝福，美妙的感觉，我会

18、饮食重在营养，厚薄多样。饮食不合理，蔬果防溃疡。猪头汤猪蹄和黑枣能滋补脾肾。爱不会忘记，我祝你健康和良好！

19.o【你指甲上有半个月牙吗？中医认为一个健康的人s大拇指必须有月牙，食指和中指要有月牙，无名指可以没有月牙。手上最好有八到十个月牙。新月越少，精力越差，体质越差，免疫力越弱，这也意味着人更容易疲劳。-看看你手指上有多少新月。

20.【夏天往地上洒水不利于健康】夏天人们经常往地上洒水，通过蒸发带走热量。但这只能暂时降温，久而久之，室内湿度会增加，反而会更加闷热。蒸发时，地面的细菌和灰尘会随水蒸气飘散到空气中，对健康有害。

21.早上一杯水让一个舒服的人更漂亮。醋是必不可少的，身体会更好。经常吃一点大蒜，消毒保健。多吃姜，保持健康。愿朋友们身体健康！

22.生姜可以提神，冬天可以多吃生姜。专家认为，吃生姜可以缓解风湿性关节炎带来的疼痛，改善关节的活动度。愿你健康！

23、o喝水时间表有助于身体健康：6: 30一杯水有助于排毒，11: 00一杯水补充水分，1: 00一杯水促进消化，3: 00一杯水提神，工作前一杯水避免暴饮暴食。

24.【十大最受欢迎的生活谣言排行榜】它一个接一个地上榜，比如过夜养生、指甲月牙暗示健康、木瓜丰胸、维生素C预防感冒、人造鸡蛋、果汁和海鲜罐头不要一起吃，九分之一的来源患有酸性体质的人，孕妇穿防辐射服，月经期和月子期间不要洗头。小伙伴们喊着被打了无数次。你中了几招？

25、o水果茶奇妙功效：喝一杯佛手茶，胃好胀；泡一杯山楂茶，血压不升；喝一杯枣茶，健脾养颜；换一杯柠檬

26.夏天，人字拖又开始流行了。医生提醒，长期穿着会影响脚部健康：会导致脚趾用力过猛抓地，导致支配脚趾的肌肉疲劳；2将导致

三分之二的女性在月经期间会感到不舒服，从钝痛到让你全身蜷缩的剧痛。现在让s教你一个小妙招：痛经的时候，双手放在臀部，两个大拇指按在肚脐左右各5厘米处，也就是脉穴的位置，可以立刻缓解疼痛。很实用，一定要试试。祝你身体健康！

28、o【远离颈椎病的七大秘籍】1主动及时调节温度。学蛙泳。3工作间隙做操5分钟。4按摩颈部放松。5做户外运动。6学会展翅高飞。7选择健康的枕头。

29、o秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝强体益健康；多吃水果，有营养又好吃；多吃蘑菇对延年益寿大有裨益。愿你在金秋拥抱健康和幸福！

30、健康最重要，豁达少麻烦；鸡蛋、牛奶和鱼、蔬菜、水果和桃子；适当运动，散步、慢跑；对健康满意，乐观更无忧无虑。

31、冬季感冒要预防，妙招送你健康：常喝白开水促进利尿排毒，常喝大枣姜汤增强体质，冷水洗脸有助于抗寒，在床头放薄荷油治疗鼻塞。

32.【高价水罐t让你健康】超市里10元以上的高价水，往往主打健康牌，号称无污染，富含微量元素。但是真的能喝出健康吗？专家：人体主要通过三餐获取铁、锌、锰等营养物质，而不是通过水，所以不存在哪种水更健康的问题；A

34.【网民小贴士】1。上网前涂护肤乳液加一层轻粉增加皮肤s阻力；2.上网后彻底清洁皮肤；3.准备应急用的眼药水；4.上网后敷一片黄瓜片，缓解眼睛疲劳；5.平日增加营养和维生素B的补充；养成良好的习惯，健康最重要！

35.【最好的生活细节，你做到了吗？】大便：早上起床最好。打开窗户透透气：9-11和14-16。锻炼：15-16o 时钟或在晚上。洗澡：睡觉前。睡眠：22o 时钟是最好的。茶：晚饭后1小时。喝牛奶：睡前半小时。吃水果：饭前1小时。祝你身体健康，心情愉快！

36、【秋季防寒箴言】洗脸：早上用冷水洗脸，晚上用热水洗脚；搓：双手掌心搓30次；开放式：经常打开门窗通风；喝：早上一杯白开水。牢记谚语，健康永远相伴！

37、冬寒内调：糯米粥暖胃，驱走精神疲劳；陈皮泡水暖手，改善末梢循环；按摩足部暖脚，促进血液循环。愿你健康！

38.【夏季如何健康使用草席】很多人认为用冷水擦拭凉席可以让凉席变凉。其实夏天人体容易出汗，凉席本身并不干燥。用冷水和湿布擦洗会导致床的潮湿，成为各种霉菌和细菌的滋生地。正确的做法是用热水拧干湿布，然后擦拭凉席，可以用电风扇吹干。

39.夏季保健重在养心，多喝牛奶补充营养，清热养阴多喝鸭汤，增酸减苦，补肾助肝，饮食清淡调胃气，早睡早起益阳气，中午午睡有益健康。愿你幸福！

40.【从小事做起，让你健康长寿】改变饮食模式，避免暴饮暴食，吃七分饱；规律运动，规律睡眠；3蹲着排便，减少肠癌和痔疮的发生；4摄入抗氧化剂，如绿茶、黑巧克力和红酒；减轻压力，感觉有压力时深呼吸，尽可能消除恐惧。

41.春天来了，我们应该注意健康，保持身体健康。我们应该记住，我们应该吃蔬菜，喝大量的水，定期锻炼，不要。不要熬夜，避免辛辣食物，防止感冒，小心减少衣服，祝我们的朋友每天快乐健康。

42、这些零食不起眼，冬天经常吃赛灵丹：瓜子好看耐渍，花生干爽护眼，大枣促进血液循环抗疲劳，奶酪帮助牙齿坚固。祝你身体健康！

安全是革命的本钱，健康是生命的基础。但是，如果我们不不注意，资本就花光了，基础就毁了。那时候，就算你再有知识，也只会是过眼云烟。所以，为了长寿，为了亲人，注意安全，让自己健康快乐每一天。这证明了安全是生命之本，安全是头等财富。

2.我我不怕吃紧一千天，但我我害怕一时放纵。病从口入，祸从口出。

3.单词安全非常重要，不能忘记或丢失。万一你忘记了，灾难就会降临到你身上。

4.我希望人们能长期旅行千里。

5、没有大人陪你游泳——小心。

6.遵守规章制度，安全救人。

7.安全是员工的生命线，员工对安全负责。

8、安全可以不要指望事后诸葛亮，为了安全，你必须三思而行。

9、隐患无处不在，安全时刻谨记。

10.酒后驾车。

11.高高兴兴上班(学习)，平平安安回家。

12.安全是生命之本，违章是事故之源。

13.千里之堤，溃于蚁穴，生命之舟覆于疏忽。

14.升起安全屏障，防止事故发生。

15.工作安全，休息安全，衣食住行安全。

16、瞧一瞧

25、人的生命很宝贵，但是要有生命，就要把安全放在第一位，时刻想着安全，这样才有生命。

26、火灾隐患，溺水，安全第一，生命。

27.一切只有活着才能做到，所以平安才是最重要的。

28、企业效益最重要，消防安全第一。

29、违章、危险、违章、事故。

30、防火一定不能放过一点火，事故预防一定不能存任何侥幸心理。

31.过马路时，睁大眼睛，竖起耳朵。

32.安全重于泰山。

33.安全的校园我爱它，每个人的安全取决于每个人。

和平比什么都重要。

35.安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。

36、事故警钟长鸣，安全之弦紧绷。

37.安全编织幸福的花环，违规酿成后悔的苦酒。

38.校园是我的家，安全靠大家。

39.从小树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保安全。

40.容忍危险无异于自杀，谨慎才能安然无恙。

41.安全切记安全永远伴随你。

42、狭路相逢让赢家。

43.宁可千日无事，不可一日防灾。抓基础重大局，防范隐患从小事做起。

44.小心，没有大错，粗心犯更大的错。生产无秩序，事故无处不在。

45、安全、规章制度。唐不要在平静中忘记危险，不要。不要忘记治理中的混乱。

46.路牵着你我他，安全系着千家万户。

47.质量是安全的基础，安全是生产的前提。

48.把安全牢牢记在心里，平安会伴随我们度过精彩的一生。

49.骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石。

50、安全生产，你管我，大家都安全。你查事故隐患，大家查安全。

51.两票三制应该执行，严格遵守铭记在心，并应在运作中遇到麻烦，敦促对方保持和平。

52.安全是幸福家庭的保障，意外是人生悲剧的祸根。

53.安全格言成千上万，第一条就是安全生产。千，安全教育是第一计划。

54.毫不留情地惩罚违规行为，显得无情无义。

55、孩子，小心，玩火自焚。孩子，注意，你可以孩子们，记住，不要在电线落地时踢它。和你在一起永远安全。

56.我们每个人都只有一次生命，所以我们应该珍惜生命，而不是取笑它，我们必须随时随地注意安全。

57.像孙悟空一样过马路——。要像闯红灯的老虎——一样有耐心。骑得像乌龟——。慢点。

在路上玩——是疯了。

59.安全来源于警惕，意外麻痹大意。熟练的工作带来安全，鲁莽的工作带来灾难。

60.平安，平安，平安，大家都平安，大家都开心。

61.红灯停，绿灯走，安全部门和我们在一起。

62.乱穿马路很无奈。

63.校园里我爱你，因为你给了我们安全感。

64.过马路要左右看，用家用电器要看插头，用火电要小心，做事要认真，生活要安全。

65.和平靠的是每一个人，而不是一个人。

66.每个人都自觉提高安全防范措施，享受社会带来的快乐。

67.给对方半步，处处可以打通。小心，平安是金。

68.安全校园在我心中，安全行动在我手中，时刻注意危险，让安全保护我们。

69.事故是麻痹大意造成的，安全来自警惕。

70.丽水是我家，平安靠大家。

71.高高兴兴上学，平平安安回家。平安到家，家人就放心了。

72、道路不规则，国家不能不安分。

73.安全要讲，事故要防，危不忘，忧不忘。

74.我爱我们的祖国，因为它培养我，教育我，让我们有安全感。

75.和平的预防是容易的，但是经常有些人使它变得困难。

76、交通安全要记住，不要不要用生命。

77.去Ping # 039万里安路，做百岁长乐人。

78.与其谈安全生产，不如去现场走几趟。怎么

80.安全与效益齐头并进，事故与损失同时发生。

81.安全为了生产，生产必须安全。时刻注意安全，处处防事故。

在马路上踢足球是危险的。

83.家里的煤气经常被关掉，所以不要。不要用你的生命去买教训。

84.害人者，迟早害己。

过马路，唐别担心。红灯停，绿灯行。做一个和平的公民。

86.小心你的生命。

87.牢记安全，平安走天下。

88.生病的人不要don’不要上车，生病的人不要上车。不要上路。

89.心里永远有平安，平安永远在我身边。

90.安全不是一句空洞的口号。我们其实应该注意一下。

91.无知和意识是危险的，保护和警惕是确保安全的必要条件。

92.用和平祝福校园的今天，用和平建设校园的未来。

93.平安校园我爱你。

94.建高楼靠打基础，保安全靠抓队伍。制度严密，漏洞少，措施得力，安全性好。

95.防止校园入侵，创建安全校园。

不管你是谁，不管你有多优秀，只要你不不注意安全，你将失去生存的权利。

97.校园是我们和老师的家，安全要永远记在心里。同学们，让让我们携起手来，永远维护校园安全。

98.安全的校园是我的家。幸福取决于每个人。

99.骑着马走过马路时，it’我回头了。

100.安全就是节约，安全就是生命。

101.过马路的时候别人不会像我们这么小心，所以过马路的时候一定要听四面八方，看四面八方。

102.礼貌使人s汽车安全。

103.安全不难。只保留单词安全牢记在心。

104、可爱的城市，平安的日子，两者结合就是幸福。

105，你违规讲人情，事故对你不仁慈。违规无情，美满家庭有情。

106、安全不足一千天，事故不止一天。

同学们，让让我们携起手来，创建一个安全的校园，生活在安全的蓝天下。

108.常言道，和平价值一千美元，这话没错，但是仔细观察生活，你会发现，做到这一点其实很简单。包括你的身心健康，也要注意安全。

109.当车轮转向责任时，油门靠近行人的生活。

110.我们应该永远记住这个词安全。

111，大家注意安全，千万人欢喜。安全、违章、麻痹两大天敌。

112.安全是宝，安全是命，安全是钱。

113、在环境差的地方玩——，先把环境变好。

114.单词和平是每个家庭都想要的。那你就要时刻注意安全，永远保你平安。

115、出门不小心，先检查火源。火灾不难预防，重要的是遵守规则。

116、守规矩，笑亲戚。违章驾驶，咧着嘴笑就是死亡。

117、超载和超速危机。

118.人只有一次生命，生命如此脆弱，需要精心呵护。忽视安全就是忽视生命的存在。

119.自觉遵守交通规则不仅是一个人的财富自己的生命，也是对他人生命的一种责任。避免了一场车祸，就避免了两个家庭的伤害和悲痛。要保持生命的美好，就要珍惜自己的生命，安全是第一位的。

120.生命是脆弱的，从小就要时刻珍惜：不要在走廊、教室、楼梯追逐打闹。唐不要带危险品。上楼下楼向右拐，不要不要着急。不要随意攀爬篮球架的护栏。唐不要对同学恶作剧，以免造成意外伤害.

安全句子21。把好的食物保安全，大家才会幸福健康。

2.人美国的健康将蓬勃发展，食品安全将造福未来。

3、食品卫生，法律保护。

4、食品卫生法是保护你合法权益的法律武器。

5、无食少碰，摊贩远离。

6、食品安全，责任重于泰山。

7、多吃蔬菜，多吃水果，健康身体人人有。

8、食品卫生，连着你我，连着千家万户。

9、饮食卫生一定要注意，如果马虎不得。

10.食物是人民的第一要务

12.齐心协力加强食品安全，全心全意建设美好家园。

13、美食无小事，健康是大事。

14.安全的食物是给你的，是给我的，也是给他的。食品安全靠你，靠我，靠他。

15.什么叫你能我没有？我说苏丹红可以不要在那里！

16、安全食品，健康。

17.食品卫生法保护你的健康。

18、树立正确的营养观念，养成良好的饮食习惯。

19、三品不卫生，不要不要花钱买病人。

20.关注食品安全，关爱生命健康。

21.减少和控制食物中毒，保障公众健康。

22.建立信用体系确保食品安全。

23、三无食品要杜绝，油炸食品不能吃。

24.你说你能I don’我不能再吃了？我说不应该再有食用色素了！

25、选择烘焙食品，吃出健康的身体。

26、三无三无，不健康；三无三无，完全没有健康可言。

27、人生百年健康，要想长命百岁，必须防之。

28.大家都注意食品卫生，国计民生人们总是关心民生。

29、携手共建食品安全，心连心共建和谐平安。

30、一串辣一寸险，寸辣难买寸健。

31.确保食品安全，构筑健康长城。

32.让人民群众吃得放心，吃得安心。

33、食品生产经营者是食品卫生的第一责任人。

34、以人为本，确保食品安全。

35.按程序消毒，与细菌分手。

36、一串辣三分美，两串辣十层灰。

37.吃得健康，吃得安全。

38.多买健康食品，常吃绿色食品。

39.《食品卫生法》关乎你我他。

40.群众利益无小事，食品安全是大事。

41.要重视食品安全，QS商标不可或缺。

42、蔬菜水果不能少，牛奶鸡蛋有营养。

43.吃安全的食物来保护人们健康。

44、病从口入，健康规范，从我做起。

45.高度重视食品安全，构建和谐社会。

46.吃菜，尝瓜果，不理三烂品。

47.食品安全众所周知，身体健康最重要。

关于小学生的广播文章生活11。用卫生纸擦拭餐具、水果、面部：很多卫生纸没有消毒或消毒不彻底，里面的填充物或粉末碎屑很容易残留在餐具或水果上，如果进入人体会影响健康。所以用卫生纸擦餐具、水果、脸是不合适的。

2.用抹布擦干餐具和水果：一般家庭，抹布是万能的，既可以擦桌子，也可以擦餐具。如果不经常消毒、清洗、晾晒，潮湿有营养的抹布适合各种病原微生物的繁殖。不用抹布擦餐具和水果更卫生。

3.饭后洗餐具、水果、蔬菜：洗餐可以用来清洗餐具、蔬菜、水果，去除餐具上的油渍和水果、蔬菜上的农药残留，已经成为人们日常生活中必不可少的必需品的生命。但很少有人知道，含有烷基苯磺酸钠的洗餐食对人体健康有害。为了减少餐洗对人体健康的危害，在洗蔬菜水果时，要注意浓度不要太高，一般0.2%左右为好；浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后需要用流水反复冲洗。餐具洗涤也是如此。此外，唐不要在地摊上买不合格的散装饭，因为这些饭大多是不合格的。

4.用纱布口罩盖住食物：夏天用纱布口罩盖住食物可以防止苍蝇的直接污染，但不能一下子盖住。因为苍蝇在纱幔上产下的卵和身上的污垢还是会从纱幔的缝隙中掉下来，污染食物。所以要多管齐下防蝇，最好是把苍蝇挡在外面。

5.餐桌上铺塑料布：有些桌布是PVC做的，含有有毒的自由基。餐具经常接触这种塑料片，有毒物质会通过食物进入人体，导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种有毒的塑料桌布。外出就餐时，不要&# 039；不要把筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌子上。再说，唐t u

6.用白纸包食物：白纸看起来很干净，但不卫生。因为在生产白纸的过程中使用了一定量的漂白白粉，容易引发化学反应，产生很多有害物质，比如过氧化物。这种物质会导致关节痛、头痛、失眠、肝癌和不育。

7.加热后吃不新鲜的食物：很多人认为食物中毒是变质食物中的细菌引起的。如果变质的食物在吃之前煮沸，所有的细菌都会被杀死，吃了之后一切都会好的。事实上，烹饪后吃变质的食物仍然很不安全，虽然危险降低了。比如引起食物中毒的肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌，即使高温加热也不会分解破坏。吃了被这种毒素污染的食物，还是会中毒，甚至死亡。

8.把水果腐烂的部分切掉再吃：有些人以为把水果腐烂的部分切掉再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂的部分切掉，剩下的部分也已经被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的汁液污染了。吃了这种水果会引起人体肠胃不适，急性肠胃炎，甚至细胞突变或癌变。

9.手帕多用或与其他东西混用：用手帕擦口鼻不卫生。不经常清洗或与其他东西放在一起的手帕容易引起上呼吸道感染或面部疖子等疾病。因为纸币、钥匙等物品携带大量病菌和虫卵，手帕容易被污染。用这种手帕擦手擦嘴的人，容易得肠道传染病和寄生虫病。所以手帕要经常清洗，保持干净。最好随身带两条手帕，一条擦鼻子，一条擦嘴。手帕不要和纸钱、钥匙等杂物混在一起，以免被污染。

10.长期使用有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶叶长期沉积形成的，无害，所以很少洗。其实这是不对的。茶锈中含有多种有害物质，可引起肾脏、肝脏、胃肠道等器官的病变。

11.经常清除铝锅内的褐锈：铝锅这样看起来很干净，实际上是铝锅表面去掉了一层保护膜。因为铝锅上的褐锈是铝的氧化物，可以阻止铝溶解到含水的饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有助于预防老年痴呆症的疾病。

12.用废荧光灯管晾毛巾：有些家庭用废荧光灯管晾毛巾或手帕，认为这样很卫生。众所周知，如果灯管两端被腐蚀或灯管本身开裂，管内的汞、荧光粉、少量氨气等有毒物质会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。如果它进入眼睛，会导致视力下降甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

小学生广播稿2 生活小贴士，女士们先生们，

大家好。国家以人为本，民以食为天，食品安全是第一位的。食品安全关系到我们所有人的生命和健康。我们创建了这个专栏，分享一些关于食品安全的常识，希望对大家有所帮助。

一、如何选择安全健康的水果？

三个小技巧：首先，一定要买时令水果。不合时令的水果必须喷很多农药才能长得鲜艳；其次，你不不必刻意选择外观新美、色泽鲜艳、无病斑的水果。外观略显丑陋的果实，营养依然丰富；最后，水果吃之前要用大量的水洗净。如果水果是去皮的，要先洗干净再去皮。

二、如何降低蔬菜中的农药残留？有四种方法。

1.浸泡洗涤法：清水浸泡30分钟，基本可以去除大部分残留农药。

2.碱水浸泡法：蔬菜洗净后，用碱水浸泡5-15分钟，然后用清水冲洗干净，重复3-5次。

3.存放方法：蔬菜上残留的农药可以随着时间慢慢分解。冬瓜、南瓜等不易腐烂的蔬菜可以放一周再吃。

4.热水法：常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆类等。先用清水洗净，放入开水中2-5分钟，再用清水洗一两次。这样可以去除农药残留。

三、如何区分食品的保质期和保质期？

在购买食品时，我们会发现食品的包装或标签上除了食品名称、成分、生产厂家、经营者等项目外，还有一项非常重要的内容，就是食品的保质期或保存期。那么保质期是多少呢？保质期是食物的最佳食用期，保质期是推荐的最终食用期。如果保质期或储存期与食品的储存条件有关，必须注明储存方法，如冷藏、避光储存、阴凉干燥处储存等。每个人还应该注意卖家是否购买食品时，销售环境符合标签上的要求。

食品安全问题触及每个人的心弦。为了让每个人都感到放心和舒适，大乔镇食品安全办公室一直在努力工作。本期我们学习了一点食品安全知识，欢迎大家参与到我们的食品安全监管中来。如遇食品安全问题，可拨打投诉热线* * * *。当然，如果你有更多的食品安全知识与我们分享，或者对食品安全有疑问，欢迎致电我们。联系电话* * * * * *，我们等待更多人的参与，共同努力做好食品安全工作。

小学生广播稿生活小贴士31。当你刚被蚊子咬过，你赢了涂肥皂时不痒；

2.如果喉咙和牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，加盐吃。记住一定是晚上，那时候症状会减轻，第二天就好了；

3.打呼噜的时候喝点醋，立竿见影；

4.吃点大蒜、臭豆腐之类难闻的东西，吃几颗花生就好；

5.治疗咳嗽，尤其是干咳。晚上睡觉前，用纯香油煎鸡蛋，多放一点油，不要不要放任何调味料。天热就睡觉，连吃几天，效果明显；

6.插花时，在水中滴一滴洗洁精，连续几天；

7.把残留的茶叶晒干，放在厕所或水沟里熏制，可以消除恶臭，有驱除蚊蝇的作用；

8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹可以用风油精擦拭；

9.外出时，包里一定要带一个小型干电池。如果裙边带静电，擦拭裙边上的电池正极几次以消除静电。

10.夏天脚容易出汗，每天用淡盐水泡脚可以有效应对汗脚；

11.夏天游泳后日光浴，可以预防皮肤劳损等疾病；

12.夏天枕头容易受潮发霉，经常接触枕芯有益健康；

13.防失眠：睡前少说话，避免喝浓茶，不要睡前不要用脑，用热水和醋洗脚；

14.夏天擦凉席，用滴着花露水的水擦，保持清新干净。当然，最好是顺着凉席的纹路擦拭，让花露水渗透到凉席的纹路缝隙中，这样凉爽舒适的感觉会更持久；

15.外伤导致皮肉破裂时，用牙膏涂抹伤口消炎止血，然后包扎。药用牙膏作为临时急救药品，效果最为显著；

16.当你头痛或头晕时，可以用牙膏涂抹太阳穴，因为牙膏中含有薄荷醇和丁香油，可以缓解疼痛；

17.在温水中分解酵素洗涤剂需要较长时间才能使洗涤效果更好；

18.季节性疲劳：季节性疲劳经常发生在季节变换的时候，所以让自己成为一个睡枕。枕头套下多放一些杀菌植物的芳香叶子：月桂树、蕨树、榛树、针叶、薄荷、玫瑰花瓣。

19.眼睛红肿：用芹菜汁湿敷，消除眼睛红肿。将芹菜切成小块放入纱布袋中，放入沸水中。15-20分钟后取出，晾凉后放在眼皮上10分钟。

20.牙痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛和细菌。将棉签浸在丁香油中，放在病牙上，可以帮助你减轻疼痛。

21.伯恩斯：K

22.关节：(1)在关节刚开始酸痛的时候，取新鲜的白菜叶，用蜂蜜涂在叶子的内侧。用它做护膝，包住膝盖(最好用弹性绷带)，直到疼痛停止。(2)把锅里的普通沙子翻炒一下，放在脚后跟，这样关节本身就会变热。这个方子特别适合痛风，但不适合静脉曲张。

23.眼周细小皱纹：用拇指按压外眼角1 cm处的穴位，每分钟按压每个穴位3次。

24.喝醉后感觉不舒服：躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水):有助于第二天早上缓解疼痛。如果早晨你仍然感到不舒服，那么药片和盐溶液都不能帮助你。在小腿上贴芥末膏，额头上冰敷。半小时后你的症状会减轻。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是慢性病引起的，而是睡眠不足引起的，可以用湿布蘸冷浓咖啡(3汤匙咖啡兑100克开水)敷在黑眼圈上。咖啡因是一种非常好的血管收缩剂，青光眼患者禁用这种方法。

26.预防感冒：如果早餐准备了牛奶、咖啡和三明治，可以在每片粗粮面包上涂上薄薄的一层黄油和2-3瓣蒜泥。你也可以在蒜层上放一些奶酪和蔬菜。这种早餐的秘诀是大蒜可以杀死所有细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27.脱发：将一个洗净的土豆揉搓，挤出土豆汁，加入2汤匙芦荟汁和20克蜂蜜。将这种混合物涂在头部皮肤上打圈，用毛巾包裹头发2小时，然后仔细清洗。每周做两次这样的治疗会有效果。

28.喉咙痛：当你刚感冒，感觉痒、不舒服时，在一杯凉开水里放两茶匙苹果醋。喝三分之一，其余每小时冲洗一次。通常疼痛会在一天一夜后消失。

29.失眠：如果经常失眠，准备一些薰衣草精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴1-2滴薰衣草精油或柠檬汁。挥发性物质作用于大脑，使身体放松和平静。

如何预防流感？4.

老师们，同学们，你们好。欢迎来到生活百科。

答：我我是主持人xx。

我我是主持人xx。

答：这次红领巾播报的主题是xx春季如何预防流感。

b:流感的发生有明显的季节性，主要在冬春季。它早春时节，所以预防流感可以不可忽视。

答：流感的定义：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

b:流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉疼痛、疲劳、咳嗽、鼻塞、食欲不振等。在严重的情况下，它会导致肺炎和其他并发症，这可能是致命的。

答：流行特点：发病突然，传播迅速，2-3周为高峰，发病率高，流行期短，约6-8周，常沿交通线传播。

b:传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中生活半小时左右的被污染的日用品传播。这种传播途径的主要侵犯点在鼻腔。流感病毒通过空气或被污染的物体和手与鼻子接触后进入鼻腔。

答：预防流感的主要措施有：

1.与病人保持1米以上的距离。发现有人打喷嚏或咳嗽时，应立即退到1米以外。如果你在电梯或公交车上遇到这种情况，你可以马上转身，因为人美国人的眼睛和鼻子最容易受到感染。

2.及时接种流感疫苗可以保护人体70%-90%。即使接种疫苗后感染了流感，也可以减轻其症状，减少并发症的几率。

3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒可在手中存活70小时。感冒患者擤鼻涕挖鼻孔时手上会沾上病毒。如果健康人在公共场所与患者握手或触摸患者触摸过的物体，手上就会染上感冒病毒。所以勤洗手很重要。

乙：四个。冬季预防流感的最好方法是保持健康的生活习惯。做好这项工作比注射流感疫苗更有效。每天锻炼和按摩三小时以上的人比运动量少的人患流感的可能性低35%。专家建议，最好每周锻炼三次，快走、爬楼梯或打乒乓球。

专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩还是互相敲打它能增加血液中血清素和多巴胺的含量，从而提高免疫力。

5、勤换牙刷：人每天都在用牙刷，如果它有病毒，很容易反复感染；另外，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生，对健康极为不利。

6.保持双脚温暖：你的双脚对温度很敏感。如果脚着凉，会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒的侵袭；同时，提倡冷水洗脸。

答：7个。清淡饮食：高脂肪、高蛋白质、高糖分的饮食会降低人体免疫力。如果饮食过咸，会使口腔内唾液分泌和溶菌酶减少，干扰素等抗病因子分泌减少，使感冒病毒容易进入呼吸道黏膜，诱发感冒。

8.精神愉快：医学家通过观察发现，紧张、抑郁的人体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，容易感冒。

9.合理睡眠：冬天保持充足的睡眠最重要。芝加哥大学的研究人员在实验中发现，与每天睡7.5-8.5小时的人相比，每天只睡4小时的人会产生一半的抗体。所以感冒患者保证充足的睡眠是非常重要的。

b:多开窗透透气：每天开窗透透气，有助于减少细菌的传播。11.唐不要盲目补充维生素：每天服用大量维生素不太可能减少患流感的机会，而且对健康有害。最好的方法是服用食物补充剂，或者你可以每天服用一次复合维生素。

答：时间过得真快。它又到了红领巾广播和学生们说再见的时候了。

乙：那今天的广播到此结束。让let’我们下次再见。

甲：再见。

广播稿5a:亲爱的老师同学们，大家好！

乙：XX小学广播站现在开始广播。我是播音员xxx。

答：我我是播音员xxx。本周红领巾的广播由五(3)班提供，主题是一点生活常识

今天，我们将教你如何处理生活中经常遇到的一些难题。请仔细聆听我们为您带来的生活常识。

甲：让我们先来谈谈去除油脂的方法。

动植物油渍是衣物上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗。刷洗时，及时用毛巾或棉布吸干擦过的污渍溶液，使其离开衣物表面。也可以把水涂在衣服上的污渍上，用高压喷枪喷。

乙：多么深刻啊！同学们，你们懂了吗？接下来，让让我们了解一下用电安全！

1)了解总电源开关，学会在紧急情况下关闭总电源。

2)唐不要用手或导电物体(如铁丝、钉子、别针等金属制品)触摸和测试电源插座内部。

3)唐不要用湿手触摸电器或用湿布擦拭。

答：4)如果有人触电，尽量及时关闭电源；或者用干木棍等东西将触电者与带电电器分开，不要不要用手直接救人；年纪较小的学生遇到这种情况应该打电话向大人求助，不要不要自行处理，以防触电。

5)睡前或离家时切断电器电源。

b:生活中有哪些事情会导致喉咙卡住？

1)嘴里叼着食物，互相玩耍，跑跳。

2)做作业的时候。经常放笔帽，别针等。在你嘴里。

3)吃零食的时候，把食物扔出去，张嘴去捡。

4)边吃边笑。

a:所以我们应该处处小心，注意事故的发生。那么遇到同学中暑晕倒怎么办？

1)帮他拿inf

甲：好的。饮食不慎很容易导致食物中毒。如果腐烂的食物含有毒素，容易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。此外，有些食物也容易引起食物中毒，如未煮熟的扁豆、发芽的土豆、带鱼胆的鱼、青番茄等。我们必须在日常饮食中多注意它们。如果食用后出现不良反应，必须立即送医院治疗。

b:现在社会在逐渐发展，经济条件越来越好，生活水平也越来越高，但是同学们在生活中的一些不良习惯还是要多注意的。以下是基本的生活小贴士，我希望能帮助我们的学生改掉坏习惯。

答：1。我经常吃宵夜。你我会得胃癌的。因为胃可以不要休息。

2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康不好。

3.饭后吃水果是一个错误的概念，应该是饭前吃水果。

4.唐喝豆浆不要加鸡蛋和糖。还有唐不要喝太多。

乙：五个。早上醒来。先喝一杯水。防止结石。

6.唐睡前三小时不要吃东西。会胖。

7.少喝奶茶。因为高温。高油。没有什么营养价值。长期饮酒。易患高血压。糖尿病。和其他疾病。

8、刚出炉的面包不宜立即食用。

答：学生生活是一门科学。我们要在生活中处处观察，掌握各种生活常识和技巧，才能健康快乐地成长。请大家自己多收集一些生活常识，互相交流学习，让每个人都成为生活专家。

b；这是xx小学红领巾广播的结尾。

老师，谢谢您的聆听。下周见！

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