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减肥的故事(减肥成功人士的励志故事)

故事1: 《美国胖妞减肥后成为一名舞蹈教练》

夏天来了，阳光普照。身材苗条的爱美人士穿上五颜六色的夏装，涌上街头，成为一道令人愉悦的风景线。但是这个季节是一个悲伤之旅对许多人来说脂肪纸:薄衣服可以不要藏起多余的几层肉。脂肪纸和肥肉开始在夏日阳光的见证下。很多以非凡毅力减肥成功的人，最终都成为了传奇。

胖女孩拒绝坐过山车，减肥后当了舞蹈教练。

罗宾逊是一个美国胖女孩，体重高达140公斤。她曾经因为超重被保安拒绝乘坐过山车。此后，罗宾逊勇于减肥，成为一名舞蹈教练。

2007年，当她想坐过山车时，被阻止了。保安说，为了其他乘客的安全，减肥后再来。罗宾逊暗暗伤心：伤自尊！太伤我自尊了！

罗宾逊对2007年发生的事情感到羞愧，并下定决心减肥。2009年，31岁的她报名参加了Zumba(一种拉丁健身舞)，并在两年内减到63公斤。

罗宾逊说，她在童年和青春期也受到肥胖的困扰，尝试过很多减肥方法，但效果只能维持很短时间，时间长了体重开始反弹。

现在，在减肥成功后，罗宾逊重新找回了自信和快乐，也开始了自己的舞蹈培训班。

故事2: 《男生减肥励志故事》

36岁的电工迪恩沃洛(Dean Volo)曾经体重420斤，是个不折不扣的胖子。令人难以置信的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重，减了3335.42万多斤，这不仅为他赢得了超级减肥王2013年，还帮他赢回了工作。

据《每日邮报》报道，英国一名男子因为太胖而丢掉了工作，因此减掉了一半体重，获得了超级减肥王找回了他的工作。

36岁的电工迪恩沃洛(Dean Volo)曾经体重420斤，是个不折不扣的胖子。他的身材严重影响了他的工作和生活。一旦他需要在狭窄的空间工作，他不能不工作。最后，公司别无选择，只能解雇迪安。迪安失业了，他不得不找新工作，但是没有找到。不顺利。这时候他才意识到体重成了他人生中最大的障碍，最后他下定决心减肥。首先，革命从饮食开始。在减肥之前，迪安每天都吃英式早餐，吃高热量的食物。减肥后，他改吃燕麦片、酸奶、金枪鱼等低热量营养食品。然后迪恩加入了瘦身俱乐部，和很多志同道合的胖友一起减肥。令人难以置信的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重，减了3335.42万多斤，这不仅为他赢得了超级减肥王2013年，还帮他赢回了工作。

现在我又找到了对生活的热爱。如果你想减肥，不要。不要犹豫去！院长说。

故事3: 《女生减肥励志故事》

如果你不你不能在春天减肥。我在夏天会感到悲伤。它又是一个春天，许多爱美的人也开始了新一轮的瘦身大战。虽然减肥是一项辛苦的工作，但还是有很多牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些鼓舞人心的瘦身皇帝已经成为传奇，一直激励着那些还在漫长的减肥路上奋斗的人。

一切为了孩子：肥胖的女人让她的女儿崩溃她躺在床上，下定决心要减肥，成为一个美丽的母亲。

27岁的英国女子卡西亚格里格斯(Kasia griggs)曾是一名严重肥胖的女孩，体重一度达到114公斤。她试图减肥，但没能成功。不要坚持。直到2011年的一个晚上，她躺在4岁的女儿身上在床上给她讲睡前故事时，她让女儿崩溃了的婴儿床。这深深打动了桂姐。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的脂肪。

由于肥胖，加西亚只能买特大号的衣服。但是作为一个爱美的女生，她也尝试过减肥，但是没能坚持下来。直到2011年的一个晚上，当桂姐躺在4岁女儿的床上给她讲睡前故事时，她只听到一声单击和她的女儿的婴儿床倒塌了，这深深地触动了桂姐。从此，她下定决心开始减肥。

Casia参加了一个减肥项目。通过健康的饮食和运动，她在一年内减掉了50公斤的脂肪，终于成为了一位苗条美丽的妈妈。

不仅如此，减肥成功后，Casia还穿上了漂亮的婚纱，和未婚夫举行了一场浪漫的婚礼。卡西亚说，减肥不仅是为了自己的健康，也是为了给女儿树立榜样。她没有我不希望她的女儿因为她的影响而在将来变成一个胖女孩。

故事4: 《90后大学生励志减肥的故事》

他叫丁基，江苏人，民商法学院大二学生。他身高1.8米，比照片更阳光。谈到减肥的原因，他甚至说他是吓出来。

小时候，我的冰箱里放满了各种饮料和冰淇淋。我特别喜欢它。从小长胖，也有吃夜宵的习惯。丁基告诉记者，直到大一开学，他的体重已经飙升到222斤，成功占据了班上第一胖的位置。后来他偶然在网上看到肥胖的人容易得心脑血管疾病，当场就被吓到了。因为我高中有高血压，脂肪肝，脑血管痉挛等疾病。

现在体重只有144斤！

我从去年三月开始尝试减肥。当时我体重222斤。今天，我的体重是144磅。丁基在一年内减掉了78磅，这让很多人感到惊讶。

但是一开始丁基没有我认为他减肥不会成功，只是做了一些尝试。我没有我以前不吃早餐，我喜欢吃夜宵，而且我不吃。不要做太多运动。丁基说，在尝试减肥的第一个月，他调整了自己的饮食习惯，一日三餐都很规律，有空的时候还会打篮球。一个月后，我瘦了18斤，这也让我更加坚定了减肥的决心。

一年来，丁基严格控制饮食，加强锻炼。孙，丁基的好朋友说：减肥意味着持之以恒。他非常令人钦佩。

故事5: 《医院纪事》

半个月前，一位32岁的高血压患者被介绍到我的诊所。他说他的血压已经高了两年，他换了很多药，但他的血压就是不行不被控制。

乍一看，这是一个大家伙，铅球运动员，退役后在大型国企工作，有高血压家族史。本人身高1 82m，体重130kg，血压180/100mmHg，检查后血糖没问题，血脂略高。我被诊断为原发性高血压，没有发现心脑肾损害。

我告诉他，第一，没有控制不住的血压；第二，高血压早期，血压在150以下时，只能用一种降压药，如果高于这个数，或者可以如果用一种药物不能控制，你应该联合使用两种或三种药物；第三，想降血压，先减肥。每减轻10kg，血压就会下降5-10mmHg，饮食要清淡。我给他开了常用而有效的三种药物组合：戴文罗霍Xi氢氯噻嗪，每天一片用于治疗。

周五来复诊，血压已经降到130/80mmHg。他说回来后就开始按照我说的吃药减肥。吃饭前，他吃很多生蔬菜，很少吃肉，盐也少。饭量越来越小。我吃得越多，就越想吃。我总觉得我不我吃不饱。现在我控制我的饮食，但我我不像以前那样饿了。每天散步40分钟，做600个俯卧撑，平板支撑4分钟(毫无疑问，别忘了，他是一名运动员。就这样坚持了两周，瘦了14斤，平均每天1斤。联合用药一周后血压有点低，现在只用一片，血压维持的还不错。

他问我这样下去能不能停药。我说t

这只是一个刚开始减肥的小案例，但绝对是一个励志的减肥故事，可以给准备减肥或者正在减肥的朋友们以启示：减肥没有捷径，控制饮食，运动。减肥是一个目标，也是一个过程。

朋友不他不用做那么多的运动，但只要他们坚持做，就一定会有收获。

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