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本文目录

1. 中午犯困有什么好办法
2. 浑身没劲，感觉有些疲劳，可能是怎么回事
3. 上班就犯困下班就精神的句子
4. 出门不想回家困了不想睡是什么心理

中午犯困有什么好办法

这种状况一是中午吃饭吃得太饱还有个原因中午犯困是因为头天晚上睡眠没得到充分的休息造成的。

俗话说饱暖思淫欲??少吃点，吃多了容易长胖，身材就不好看了；提高晚上的睡眠质量，少想点乌七八糟的东东，有时间多锻炼身体，这样中午就会少犯困了

浑身没劲，感觉有些疲劳，可能是怎么回事

首先，可能是湿重，湿重就像身体被厚厚的垃圾包裹，动一动都很累。这个类型很容易判断，自己捏一下自己的皮肤，是不是很紧，一捏一大块，比其他人捏起来感觉硬。

其次，还是湿重。与上一种不同的是：这类湿在内脏里，有可能是脂肪肝，也有可能是血脂高。这类人群可以通过中医舌诊或把脉得知。

第三，气虚。这类人群比普通人容易累，别人干活一天不累，而这类人随便动一动就气喘吁吁。因为这样，所以更加懒动。“坐没坐像，站没站样”看见沙发就像躺。这是典型的气虚。中医认为“脾丸后天之本，肾为先天之本”，这类人的调理要从脾肾入手。同时注意加强运动，改变生活方式。

不管哪一种情况。总的来说都可以归纳为阳虚，阳化气，是能量，阳主动。阴成型，阴主静。懒动就是能量不足，就是阳不足，就是气不足。

上班就犯困下班就精神的句子

上班就犯困，下班就精神，也许这是现在很多年轻人的常态，因为大家都讨厌工作，对工作根本就提不起兴趣，犯困是非常正常的，下班精神也是对生活一种积极的态度

出门不想回家困了不想睡是什么心理

出门不想回家那是家不够温暖心理抗拒害怕受伤害。困了不想睡那是心理有事儿未解决闹心。

从前，有一个富翁醉倒在他的别墅外面,他的保安扶起他说:“先生,让我扶你回家吧!”富翁反问保安:“家？！我的家在哪里？你能扶我回得了家吗？”。保安大惑不解,指着不远处的别墅说:“那不是你的家么？”富翁指了指自己的心口窝，又指了指不远处的那栋豪华别墅，一本正经的,断断续续地回答说：“那,那不是我的家,那只是我的房屋。”

家不是房屋，不是彩电，不是冰箱，不是物质堆砌起来的空间。物质的丰富固然可以给我们一点感官的，但那是转眼即逝的。试想，在那个空间中，如果充满暴力和冷战，同床异梦，貌合神离，“家”将不成为其家。而成为一个争斗的战场。汽车,不过是这个现代化的战场中的悲剧的摆设品罢了。难怪有一些大款自我解嘲道:“我穷得只剩下钱了!”

家需要有爱的亲人。需要那份特别的真情实感，两个相互牵挂的人就是家，家上升为一种信仰，一种宗教，一种支持精神力量。

睡眠需要两个条件，入睡障碍也是基本有两个因素造成的，一是有没有足够的困意，二是即将入睡时有没有障碍。

你说的明明很困，是满足了一个条件，睡不着的原因是另一个条件不满足，你的焦虑情绪在阻碍你入睡。

我们除了会因为某些事情焦虑以外，还会害怕焦虑睡眠本身，自己跟自己作对，快要睡着的时候总有一个恶魔出来干扰入睡，从而导致入睡困难，甚至整夜睡不深，现在想想我自己的经历还是不堪回首的痛苦记忆。不管怎么挣扎，就是不能入睡，第二天醒来心跳加速，眼睛干涩，反应也迟钝，走路做事都感觉不真实，仿佛是在梦里，经历过的事情有印象但是就是觉得不真实，也容易忘记，对楼层、时间、方位、距离等等感觉变得很微弱，用“行尸走肉”来形容一点不为过。

所以，这个问题的解决最重要的是焦虑和紧张情绪的解决。

出门不想回家困了不想睡觉其背后都是有原因的，心理有事儿便会反应在行为事件上，解决了心理的那些事儿之后生活便会恢复正常的状态。

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